口腔ケアで感染予防を|西神中央での虫歯・歯周病など歯科治療全般はお任せください

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口腔ケアで感染予防を

医院ブログ 2020年08月28日

「感染予防対策について」

今年は、年明けから新型コロナウイルスによる影響が色々な場所で起こっています。

皆さんはどんな感染予防対策をされていますか?

感染予防として「手洗い・うがい・マスク」はよく知られていますが、「口腔ケア」も効果的なことをご存じでしょうか。

口の中には多くの細菌が存在します。その細菌が作り出す物質の中には、ウイルスが粘膜に侵入しやすくなるように助けたり、侵入してきたウイルスが増殖するのを助ける働きをするものもいます。だからこそ口腔ケアも大事です。

口腔ケアをしっかりする→口腔内の細菌が減る→細菌が出す物質の量が減る→ウイルスの侵入・増殖のリスクを減らす→風邪など予防につながる

というわけです。

 

感染予防のための口腔ケアのポイントは

  • 夜の歯磨きを丁寧にする

寝ている間は唾液量が減り、細菌が繁殖しやすい状態になります。寝る前に歯磨きを丁寧に行うと細菌の増殖を防ぐ効果があります。

  • 朝起きてすぐに歯を磨く

起床時は、睡眠中に増殖した細菌が口腔内に多く生息します。うがいや歯磨きをしないまま飲食をすると体内にウイルスや細菌を取り込んでしまうことになります。

起きてすぐ歯磨きをするように心がけましょう。

  • 舌も磨く

細菌は歯だけでなく舌の上にも生息しています。

舌ブラシなどで優しく数回こすり舌の細菌を取り除きましょう。

 

これを機に、今までよりも丁寧な歯磨きを習慣にしてみて下さいね。

口腔ケアの仕方で分からないことがありましたら、いつでもご相談下さい。

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